懸垂は１回が限界

骨盤ベルトとピップマグネループは似ている。着用している時は（これ、ほんまに効果あんのかな…？）って疑心暗鬼になるけど、外した瞬間てきめんに体がダルくなる。つまり効いてるってこと…？ 特に骨盤ベルトな、腰痛もないので今まで特にアテにしたことはなかったんだけど、これ巻いてるとＰＭＳとか生理痛とかが明らかに軽くなるね！ すごいね、科学の力!!
クリスマス前に引いた風邪を長くこじらせていて、風邪自体は年末に治った（熱と鼻水は止まった）のに咳と声枯れをずっと引きずってたんだけど、それもようやく治ってきたので27日ぶりにマスクを着けずに出勤してみました。お外の世界はバイキンだらけで怖いよ～！ってなった(笑) ていうか久々に素顔晒したら世の中が敵だらけに思えた。なんという被害妄想。枯れたままの声で定着してしまって、もはやもとの声がどんなだったか思い出せない…

被害妄想と言えば、最近プチ躁鬱というか、軽い躁状態と鬱状態の間をユラユラしてるんだけど（通院するほどではない）どんな感じかというと、休みの日にもうご飯作るの面倒くさいから袋ラーメンでも作って食べようと思って、ラーメンの袋破って鍋に湯を沸かして丼鉢用意して卵割って、さあ湯も沸いたし材料ぶち込むかー！って段階になって「刻みネギがない!!」って気がついたらもう何もかも嫌になって、お湯捨てて卵にラップかけて冷蔵庫にしまって丼も洗って片付けて部屋に帰っていじけて寝る…っていうヤバさ。そんなことしてる間にネギ刻めるのに。恐るべき行動力の無駄遣い。こんな時に部屋の掃除したら大変なことになるぜ。大事なものも全部「もういいや～」って捨てちゃうからな(笑)
そういう時の自分は、ふと気がついたらKANの『愛は勝つ』とかブルーハーツの『終わらない歌』とかSOPHIAの『GOD BLESS』とか口ずさみながら遠い目してるから自覚しやすい…そういう時は何もしないに限る。メンタルヘルス大事。

私が学生の頃は今みたいに『学生が酒飲んで遊びまわって…』とか『女の子がスパスパ煙草なんか吸って…』みたいなことあんまり言われないガッバガバのユッルユルな時代だったので、それはそれはアホみたいに酒飲んでたんだけど（一気するのに、空になった寿司桶に瓶ビール４～５本注いでさらにおかわりしたり、あらゆる酒をチャンポンしたり）今、その頃の調子で飲むと――自分では抑えてるつもりでも、ものすごい酔っ払って大変なことになる。なってた。
…のを、この年末～正月ぐらいでセーブできるようになった…気がします。衰えた自分の限界量がようやくわかってきたというか…いつまでも若い頃と同じ感覚じゃダメだったんだよ、今の自分には今の自分の適正酒量ってもんがある…今頃気づいたのかって感じですね。でもさー、最初からできないことなら諦めもつくけど、昔は大丈夫だったことが大丈夫じゃなくなるのって結構ショックですぜ？ ときどき不安になって逆立ちとかブリッジとかしてみるタイプです(笑)